不可能
我说的那都是最低要求了
没有好老师就是瞎练，二级是起码的，还得多说好话让教练用心教
我觉得绝大多数普通人的身体素质，练两年也不行，长训班挑过的小朋友两年都不能练到蝶泳100的阶段，不是他们中没有身体素质好的，是学习有个循序渐进。但是成年人么，也许比小朋友认真有毅力
鉴于你体能很好，等你自由泳达到30分钟连续游1500米了，你就可以学蝶泳了
蝶泳每天去，至少一个小时，还得用心，让教练把你往狠里练，这样半年能100差不多了，然后再上强度练半年，所以学蝶泳后再得要一年
姿势如果有问题，改姿势比初学更麻烦，所以时间会更长

【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 每周游3-4次，每次30分钟（再长就累死了），一年能到达这个目标么？
: 我体力其实还行，10公里跑步45分左右，但是一入水力气很快就没了。
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