如果你以养生为目标，那你不用找教练了，就是活动下身体
如果你想提高的话肯定是要教练的。男的50m，我觉得你游不进50秒，那简直就是在那边玩耍
原来我们部门的领导50m狗刨都能40秒，姿势惨不忍睹，就靠蛮力前进，体能是真好！
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 感谢！
: 讲的很详尽了，赶紧拿小本本记下来，，，我现在就养生游，蛙泳/二次腿/仰泳，都是25米一分钟。也不知道需不需要请教练，在版上咨询了一下，大家说不用请也挺好，我先观察观察
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