谢谢指教。
我1分10秒大致就这个节奏，刚把以前的姿势纠正了些，还不会爆冲。
如果爆冲是指加快节奏的话我也试过，但有一个问题，我是靠着漂一会头才能到水面，然后再划水换气，如果加快节奏的话，头里水面还有一定距离，划水换气时不是很充分。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 比较明显的是手臂没有伸直，手臂前伸到位时，两臂应紧紧贴住耳后，这样才可能流线型
: 你现在肘关节是弯的，这个太放松了，前伸！快速前伸！
: 水里尽可能让身体各个部位向前，迅速向前，才会快。始终记得是向前游！
: ...................
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