【 在 nightmarenin 的大作中提到: 】
: 支持您自学，自己琢磨的更有心得。
:   看了您的视频，感觉您的呼吸好像没有节奏。最好是头在水下时用鼻子缓慢出气，要完全将肺部的气息呼出，头在出水时用嘴大口吸气，将胸廓撑开。头出水吸气时不要仰头，要略微低头，想着向下，向后收下巴。这个会避免吸气时水入口。
:   另外，之所以要在水下缓慢出气，是因为完成蹬腿动作后需要在水下滑行。
: ...................
您自学，还能体会总结这么多细节，太牛了。
我现在的节奏是凌乱的，有点找到流线型的感觉，不过还差很远。
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