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主题:Re: 自由泳想提高,请大神们指正!
green512
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2025-06-16 16:04:22
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我建议一般浮板打腿,50米90秒。动作要对,不能打小腿。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 练打腿有没有什么标志性的节点?
: 比如,连续多少米?多少秒多少米?
:
--
FROM 123.124.135.*
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