好的，慢慢来吧，聊胜于无
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 除非有长期保持中等以上运动强度的人，不然的话年纪大新学就算了。
: 就好比让你现在去劈叉肯定是不行的。一点一点拉筋的话，没有几年也是不可能的。
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