- 主题:持续一个月喝小米桂圆粥补气血的效果
我是从微信公众号：文小叔说 那里学来的小米桂圆粥补气血，据说效果非常棒
于是我喝小米桂圆粥补气血已经一个多月了，月事期间粥里加红糖
感觉气血充盈，晚上睡眠安稳，白天精力旺盛，没有哈欠连天的情况了
现在腿部膝盖也比以前好多了，基本上行动如常，就是不敢过度地劳累
继续加油！
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桂圆是买的桂圆干？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我是从微信公众号：文小叔说 那里学来的小米桂圆粥补气血，据说效果非常棒
: 于是我喝小米桂圆粥补气血已经一个多月了，月事期间粥里加红糖
: 感觉气血充盈，晚上睡眠安稳，白天精力旺盛，没有哈欠连天的情况了
: ...................
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FROM 124.237.82.*
对
【 在 stdrj 的大作中提到: 】
: 桂圆是买的桂圆干？
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一般每次煮粥放多少？
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 对
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按个人口味放，多放少放都行
我一般煮一碗粥放十来个，你想补血效果好一些就多放一些
【 在 stdrj 的大作中提到: 】
: 一般每次煮粥放多少？
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FROM 103.139.131.*
谢谢，放的不少：）
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 按个人口味放，多放少放都行
: 我一般煮一碗粥放十来个，你想补血效果好一些就多放一些
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后背晒太阳
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大夏天的晒得上火
【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 后背晒太阳
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适合自己就好。方法还有很多。
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FROM 124.202.202.*
不是还得看你脾胃功能嘛，脾胃功能弱中焦淤堵的话，一补就容易上火，而且不容易吸收。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
我是从微信公众号：文小叔说 那里学来的小米桂圆粥补气血，据说效果非常棒
于是我喝小米桂圆粥补气血已经一个多月了，月事期
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