- 主题:看到有朋友发腰突的贴，分享个人经历。
哪家？
【 在 lxbing 的大作中提到: 】
: 个人一直不适应乳胶垫，个人建议用棕垫，无胶的棕垫，我买的说是喜临门的代工厂
: 楼主讲的非常有道理
: 个人觉得能缓解不适，通过坚持好习惯保持身体状态，提高生活品质的，就是有效的。治未病，说的重点核心就是这个
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FROM 175.160.220.11
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【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 我只在最开始诊断的时候拍了 CT，诊断是脱出。后来因为已经完全恢复正常生活，就没去拍了，因为医生说得很清楚，腰突是无法回纳的，只要不痛了，不影响正常生活了，就认为是治愈。
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: 另外，大家如果遇到腰痛或者屁股肌肉无缘无故地痛，一定要尽早就医。
: 一开始是腰痛（腰肌劳损），要是某天接着
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 183.95.251.*
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FROM 114.254.10.*
早看到就好了。收藏
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FROM 120.244.142.*
做重训游泳
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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FROM 112.65.48.*
我觉得你这个经历从头到尾都是你自己缺乏基本的逻辑尝试造成的。
且说说几个很奇葩的地方： 无论从你原文和补充1里头的说法，中医按摩和草药都暂时的让你摆脱了痛苦， 然后后面你并没有说你自己是不是听医生的去进行恢复或者保养，然后开始严重了，这个能怪中医不好吗？因为你自己评价是不是骗子的1234条也说了，第一条就是是否给你解除了短期的疼痛，这个明显按摩和药包都达到预期了，至于后面234不都是你自己要控制的吗？ 结果你从头到尾都在DISS中医，然后你没有上针灸就说针灸是骗人的， 你这么个低端了逻辑思维能力，怪不得能把一个腰肌劳损拖到这么严重。 而且你是都到这么严重了才想起中医，临时抱佛脚以后和指望人家给你按一次就康复，殊不知中医最核心的就是个人养护。真是活该受罪
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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FROM 153.0.157.*
说说我的个人经验：
1.尽量不要去按摩，可以拔罐，按摩有加大伤害的风险。但理疗大概率治标不治本，小概率会加重，极小概率被治好
2.日后自己注意预防最重要，比如变天时注意保暖，起床或站起时要慢慢来，动作不要太急太快。必要的时候捆上腰带（带钢撑的那种）
3.坐姿要注意竖直，久坐要记得起来散步，多走走肯定比待着强
4.睡觉的姿势以自己舒服为准，太软太硬的床都不好，适度为佳
5.犯病后最重要的就是平躺，怎么舒服怎么躺，不疼是第一要务。必要的话，床上吃喝拉撒
6.运动要适度，自己把握，过犹不及
7.日常活动要注意，比如不要弯腰抬重物，实在需要，可以先蹲下，保持腰部竖直再发力
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的
: 茨褪怯弥饧獍茨阃群推ü赏吹牡胤剑昧Φ匕矗羁技复稳肥涤行В戳酥笃ü珊屯燃负醪煌戳耍腔故怯幸坏阋隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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FROM 211.144.19.87
我真怀疑你的语文理解水平。
1.我从来没有说我最开始就对腰突有很深的了解，我总结的都是我腰突康复后的经验，如果我一开始就对腰突有很深了解的话，也不会拖到这么严重的成都。
2.那个按摩，每天按一次，按了大概一个星期，感觉差不多好了，但是腿还隐隐作痛，用力打喷嚏也会痛，按摩的那个人说，再按几次就会完全好，但是我接着每天去按，并没有彻底好，而是慢慢地，按摩失去了效果，疼痛逐渐又加剧了。在这个过程中，我一切都是按照他说的去做的。
了解腰突病因的话，大家就明白，腰突在腰椎上压迫神经，他按摩我屁股和腿上的痛的地方，怎么可能会彻底好?在他给我按那几次止痛的时候，实际腰突在加剧。
按照你的理解，如果我去医院打每天打一针止痛针杜冷丁，是不是也认为治好了？
3. 睁大你的眼睛看清楚，我什么时候说药包有效果把我治好了？
4. 你再仔细读一下 “顶多缓解你当时的疼痛，但是急性期的神经水肿不会因为你按摩和正骨消失（针灸原理不懂，就不下结论），几天之后，你还是会继续痛。” 然后对照我说的 “长期绝对静卧后解决急性期疼痛” 说法, 看两者有什么不同。
这么低的水平就别上来喷了，丢人。
【 在 beinghalf 的大作中提到: 】
: 我觉得你这个经历从头到尾都是你自己缺乏基本的逻辑尝试造成的。
: 且说说几个很奇葩的地方： 无论从你原文和补充1里头的说法，中医按摩和草药都暂时的让你摆脱了痛苦， 然后后面你并没有说你自己是不是听医生的去进行恢复或者保养，然后开始严重了，这个能怪中医不好吗？因为你自己评价是不是骗子的1234条也说了，第一条就是是否给你解除了短期的疼痛，这个明显按摩和药包都达到预期了，至于后面234不都是你自己要控制的吗？ 结果你从头到尾都在DISS中医，然后你没有上针灸就说针灸是骗人的， 你这么个低端了逻辑思维能力，怪不得能把一个腰肌劳损拖到这么严重。 而且你是都到这么严重了才想起中医，临时抱佛脚以后和指望人家给你按一次就康复，殊不知中医最核心的就是个人养护。真是活该受罪
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修改:speedboy2998 FROM 218.76.62.*
FROM 218.76.62.*
可以试试麦肯基疗法，我觉得对于缓解和日常保持挺有效果的
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
补充 1：
在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始
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FROM 223.104.41.*
感谢lz分享 真的是越来越年轻化
曾经也是各种医院都去查啊，很多科都不知道怎么挂号。等医生和去医院路上也是极其痛苦极其生不如死的！而且基本当西医都是什么开一套药调理神经，其它就是静养开假条。越大医院的中医科越难进不对版。反而越小医院越好进中医科 不过各种中草药煎熬以后，也不知道什么作用
一般就是一个月静养不去上班 剩下的拉筋倒走俯卧撑。看你个人的体质了
个人不觉得中药?，特别是成药有什么作用。这一个月两个月下来不吃药可能你也好了
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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FROM 59.109.219.*