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【 在 speedboy2998 (极品飞车) 的大作中提到: 】
:  补充 1：  
:  在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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FROM 106.121.8.*

双膝跪在地上，双手撑在地上，哈哈，这个姿势好羞耻。
为什么要爬? 看帖不仔细，当时无法站立和行走。

爬行怎么会伤腰呢，你可见过动物有腰椎间盘突出？这个病就是人类直立行走的代价。

【 在 pinguotao 的大作中提到: 】
: 怎么爬啊
: 8个月小孩那种爬么
: 为什么要爬，是这种姿势不伤腰么
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修改:speedboy2998 FROM 218.76.62.*
FROM 218.76.62.*

即使恢复了，弯腰都不行吗？
不会吧，应该可以通过拉伸腿筋，弯腰
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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FROM 114.249.23.*

是的，弯腰就会挤压椎间盘，你想象一下，一节弹性垫片被两节圆柱体夹着，当你把上面这节圆柱体往前压的时候，圆柱体之间的空隙是不是前面变小后面变大导致垫片前面被挤压，后面突出？

腰椎间盘突出就是这个原理，知道这个远离后，你就知道能不能弯腰了。


【 在 littleSram 的大作中提到: 】
: 即使恢复了，弯腰都不行吗？
: 不会吧，应该可以通过拉伸腿筋，弯腰
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FROM 218.76.62.*

同意
腰突17年患者，就是静卧管用
有次要犯病的时候想着要预防一下，找个正骨大师按摩，结果第二天就起不来了。。。绝对不能按

推荐个自己睡的好用的床垫吧：舒达的丹佛，比硬板床舒服，犯病时躺几天就缓解了。原理跟楼主说的一样
  
【 在 speedboy2998 (极品飞车) 的大作中提到: 】
:  补充 1：  
:  在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛。我以为再按几次会好，结果后面越来越严重，按的效果也没最开始这么好了，再去医院拍 CT， 就发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
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