- 主题:腿凉脚凉 做瑜伽有帮助
之前腿凉脚凉，膝盖凉，睡不着
做了两次瑜伽，发现腿脚问题减轻很多，连续做了几次 竟然好了
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【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 之前腿凉脚凉，膝盖凉，睡不着
: 做了两次瑜伽，发现腿脚问题减轻很多，连续做了几次 竟然好了
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好的瑜伽其实比什么金刚功更适合病患，对打通气脉很有帮助。
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肯定不是意外，正常就应该如此。
腿脚凉，必然是血液循环不好，流不到腿脚。其后也会影响肾脏功能。
瑜伽当中那些压腿姿势，把气血堵塞处强力冲开，不需要惊喜。
【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 之前腿凉脚凉，膝盖凉，睡不着
: 做了两次瑜伽，发现腿脚问题减轻很多，连续做了几次 竟然好了
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FROM 112.47.224.*
请问您做的瑜伽叫什么名字呀
【 在 itudou 的大作中提到: 】
:之前腿凉脚凉，膝盖凉，睡不着:做了两次瑜伽，发现腿脚问题减轻很多，连续做了几次 竟然好了
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我看写的流瑜伽
健身房里的
感觉一周两次少点，要不要找个线上的视频自己在家练
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有哪些？
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 肯定不是意外，正常就应该如此。腿脚凉，必然是血液循环不好，流不到腿脚。其后也会影响肾脏功能。瑜伽当中那些压腿姿势，把气血 ...
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都有哪些动作？
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 肯定不是意外，正常就应该如此。腿脚凉，必然是血液循环不好，流不到腿脚。其后也会影响肾脏功能。瑜伽当中那些压腿姿势，把气血 ...
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FROM 223.104.39.*
把儿童舞蹈考试的标准动作走一遍就够了。
【少儿舞蹈基本功示例图】
https://www.sohu.com/a/520115341_121124676
做不到的，选简易的，循序渐进。
【 在 stockjack 的大作中提到: 】
: 都有哪些动作？
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