焦虑症 抑郁症 都属于精神类 or 心里类吧，
有财力，找心理医生 一对一聊天。

财力不足，找体力活干，转移注意力。

【 在 omasa2007 的大作中提到: 】
:  板上有无推荐？痛不欲生，西医看了好久了，效果不好
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骗子一般什么都能治。


【 在 omasa2007 的大作中提到: 】
: 板上有无推荐？痛不欲生，西医看了好久了，效果不好
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放松自己，顺其自然就好了
把焦虑放下不就不焦虑了吗

我年轻的时候也焦虑，睡眠障碍
后来我就不管了，
爱睡着就睡着
睡不着就醒着看看书
什么时候困了什么时候睡
早上按时起床做事
白天困了就打个小盹
不把有没有睡好这事放心上

后来就完全没有睡眠障碍了
现在是头沾枕头就睡着
睡不着也无所谓，
我就开着手机看小说
但绝大多数时候，
小说没看两眼就睡着了

不要刷小视频，刷小视频非常容易造成大脑兴奋
不是不想睡，是根本就不会犯困。。。

【 在 omasa2007 的大作中提到: 】
: 板上有无推荐？痛不欲生，西医看了好久了，效果不好
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【 在 omasa2007 的大作中提到: 】
: 板上有无推荐？痛不欲生，西医看了好久了，效果不好

找到靠谱的中医，准确辩症，当然，自己也要配合治疗
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是我母亲，70岁了，20年前更年期时候犯过，当时过了2、3年不知道是吃药什么恢复了（可能也没完全恢复，但是好多了） ，今年前几个月又开始了，症状就是看什么都心烦、焦躁，对什么都提不起兴趣，独处很安静的环境有时候又觉得很恐惧害怕，难以入睡，整宿睡不着觉，精神状态也很差，吃了各种苯二氮卓类和非苯二氮卓类的安眠药也不管用，在当地西医也看了住过院，效果也不好，愁死了……不知道中医有没有好办法
  
【 在 abrahamren (止善先生) 的大作中提到: 】
:  具体描述以下症状。这俩都不是难事。
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:  【 在 omasa2007 的大作中提到: 】
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