八段锦自带呼吸。那个动作决定了你必须什么时候呼什么时候吸。


【 在 MetalSlugX (冰天雪地敲冰块，春光灿烂挖臭虫) 的大作中提到: 】
: 网上说，不讲呼吸的，都不好
: 然而，我就没有见过（免费）视频，讲了如何呼吸
: 不过，我觉得呼吸应该是随着动作很自然的——除非这里必须是腹式呼吸那样，
: ...................
--
FROM 120.245.26.*