通背拳基本功单摇臂，慢慢练起来。
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
: 从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
: ...................
--
FROM 222.129.128.*