如果脾胃功能没有问题，通过跑步可以改善体质。如果脾已经虚了，锻炼量增加，只会雪上加霜


【 在 Suleiman 的大作中提到: 】
: 说话多了腹部会不舒服或隐痛
: 我自我诊断是脾肾阳虚肾不纳气，医生诊断是虚劳
: 这种情况怎么治疗和恢复啊
: ...................
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