我也非常认同，人体有强大的自愈能力。其实中医理论的核心就是调动人体的正气，来进行自我修复。只是如果只是限于中药的话，对于很多沉年顽疾，由于症状错综复杂。阴阳虚实杂陈。药力很难修复，往往顾此失彼。症状短期似乎有效，过了一段时间就很难再好下去。不吃药了，慢慢又差了。
你对中国传统健身术的理解非常正确，如内家拳，站桩，静坐等等。都有很多精微的诀窍，如果没有明师认真指点，效果很有限。但这正是我推荐八部金刚功的原因，它没有诀窍，要点很少，都是公开的。近乎做操一样就有很好的健身治病效果。非常值得一试。我参加过张道长的健身班，关于八部金刚功，张道长把它所有秘密都公开了。
【 在 finlinden 的大作中提到: 】
: 感谢你的建议，你说的非常对。
: 我也一直在努力尝试各种方法：越来越坚信：人体有强大的自愈能力，只要能给他一个好的节奏，好的休养生息的环境。
: 所以，这些年，工作节奏也都调整成别人工作量的20%左右的自由职业状态了，剩下的时间，主要就是站桩，按摩等等，张道长的那个金刚功夫，看过录像，觉得还是缺乏现场指点，不容易出效果——这也是中西方手段的差异所在，西方的东西都是标准化的，容易复制传播，中国的东西，则常常包括一些微妙的东西，需要有人在旁边定制化地点拨一下才行——所以，我现在主要以站桩为主：深圳有个师傅可以带教指导，我经常过去。
: ...................
--
FROM 211.167.83.*