又到夏季了，该如何养生治病？
俗话说，冬病夏治
1.夏天要排毒，出汗，少吹空调，但是实在是烦躁的时候，为了工作不得不开空调
2.冬吃萝卜夏吃姜，夏天要开始吃生姜了，我决定炒菜加生姜汁
3.早起锻炼，早上天亮得早，早点起来散步，六点之前基本天已经大亮了，最晚不超过六点起床（当然，我睡得早，十点之前就睡了）
4.中午午休，我一般是12点到1点午休一个小时
5.养心，培养慈悲心，夏季是生长的季节，戒杀食素，如果做不到的，一个星期或者一个月能吃一天素也好
欢迎大家补充！
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修改:lunarluna81 FROM 103.139.131.*
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