大部分的腰突颈椎问题都是肌肉因为年龄大了下降(我们这种本来应该趴着的生物非要直立行走的后果),支持不了你的身体, 骨头代偿 然后造成骨质增生 然后刺激神经或者挤压血管 产生症状
解决的办法如你总结的 锻炼肌肉 控制姿势不让身体局部受力过大 应该再加个拉伸 因为肌肉下降后,局部肌肉会更紧张 造成骨头受力更大。(果然后面兄弟提到了吊单杠)
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 亲身经验。
: 2019年底的时候,我腰突压迫神经(脱出),湖南湘雅2/3医院教授都说让我手术,可以做微创,但是大概率几年后复发;其中一个直接怂恿我做开放式手术,类似放入金属什么的固定。
: 当时很绝望,一个朋友介绍我说一个中医诊所不错,他的腰痛就在那里搞好了。我跑去治疗了一个星期,就TMD骗子,P用没有,医生还牛逼哄哄的。
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修改:RonArtest FROM 23.105.205.*
FROM 23.105.205.*