收到，感觉时间不短：P  
  
【 在 speedboy2998 (极品飞车) 的大作中提到: 】
:  我一般睡觉前在床上做10分钟，起床前10分钟。
:  睡觉就是仰卧或者侧卧。
:  
:  【 在 MK4 的大作中提到: 】
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