你这思路感觉不错！
其实我也不清楚我是按摩后缓解的还是拔罐，很多人也说按摩有效。
不管是按摩还是瑜伽，其实目的都差不多，放松肌肉，促进血液循环啥的。
我打算挨个试试，我本来就怀疑是潮湿导致的，因为哦我之前一年多都不难受，待的地方干燥，现在在成都太潮湿了，又犯病了。
我先再按摩一次，如果没效果，那再只刮痧拔罐，如果效果很好，就多搞几次，慢慢摸清楚什么有效什么无效
【 在 zszqzzzf (炼狱天使——反者道之动) 的大作中提到: 】
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: 这是疑难杂症。
: 我觉得你应该选择睡前瑜伽，把腿部所有经脉活动开。或许睡眠过程中，就不会出现这种问题。——这是猜测，不是资深医疗实践后提出的建议。
: 瑜伽的各种拉伸动作，不是刮痧拔罐所能比拟的。其对肌肉和筋膜的运动要深入得多。
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