刚出院一周，现在除了卧床，隔几个小时也下地走动走动，或者做做腿部肌肉拉伸，否则腿部力量越来越弱。但绝不久坐。

另外，计划出院一个月后定期游泳，这个运动强烈推荐！记得有年我坚持游了3个月，每次1km左右，那段期间腰部肌肉力量增强了，感觉身体状态特别好

【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 恢复了之后，你有没有日常性的针对锻炼？
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