你说的大概方向是对的，受寒也是一个病因，艾灸命门可以解决。不过暴力的风险大，容易造成更严重伤害。我是慢慢修复的，长达几年的时间。最后回去那下，也与弯腰时候对腰椎的拉伸力有关，不过前面几年的量变是基础，弯腰那下算是契机。这种修复，是全身状态质的提升，不仅仅是腰的事。
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 错位一般是长久一个姿势外加寒侵入肌肤是的筋骨周围的筋变形拉扯着骨头不能恢复原状，还有很多是暴力导致骨头关节错开不能恢复回到原来的位置，前一种需要治疗筋肉使得筋肉恢复常态再加手法使得骨头回到正常位置，后一个暴力错位也得暴力复位，利用杠杆原理暴力让错位的骨头回去，你这种恢复大概就属于暴力自己回去了
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