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主题:Re: 腹式呼吸与站桩那个效果好?
slice
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2022-11-18 10:36:38
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想必坚持很久了,有什么直观感受么
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
:
: 顺势呼吸,练习时间长了就习惯了。坐下来时想起来就 有意深呼吸,走路时候也可以想象着吸气--肚脐向前牵引....大学体育辅修气功时老师教的,从那以来呼吸方式 慢慢就改了
:
: 逆势呼吸没必要
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13」
--
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