早上六点多出去逛，太阳出来之后晒到了八点才回来，浑身通透

要提升阳气，就得多晒太阳，只要有太阳，就晒，每次至少一小时

现在人就是老待在室内，加上空调，把阳气都熄灭了

多晒太阳，提升阳气，阳气足，气血足，什么病都能好起来
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