自发五禽戏动功，六字诀，静坐，八段锦，太极站桩，红砂手，水绵掌。。。都练过
最后发现功法其实大同小异，关键就是调整呼吸，内视丹田。
不要搞啥以意引气。气足自流。

【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
: 感谢不吝分享！非常宝贵的资料，真心感谢。
: 我看里面提到的几种功法，举个例子，六字诀和桩功，是需要扎姿势作动作的。
: 这方面我也略有些基础，之类。
: ...................
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