缺蛋白质，会导致免疫力低下，得不偿失

【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 不正经吃饭。以水果，黄瓜，西红柿代替
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FROM 24.18.198.*

牛肉、鸡胸肉、白煮蛋
【 在 lelebaba (乐爷) 的大作中提到: 】
: 加上牛肉如何？
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FROM 111.192.71.*

只喝水更快

【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 不正经吃饭。以水果，黄瓜，西红柿代替
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FROM 61.148.28.*

应该是他们本身饮食习惯就还可以

除了米面猪肉之外的东西多了去了，

特别是零食类的，冰淇淋，蛋糕，鸡爪什么的，比那仨还长肉。。。

不吃零食本身就是个很好的习惯了

【 在 kfg25 的大作中提到: 】
:
: 我同事说她两口除了米面猪肉三样不吃，其他吃到撑都没事，
: 去年疫情期间，三个月瘦了十几斤
: 【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: : 不正经吃饭。以水果，黄瓜，西红柿代替

#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 1.202.55.*

嗯，而且随便吃，她们估计也吃不了多少。总量也是很重要的。

我公公婆婆，山西人，那边人不会做饭，碳水吃的特别多，芥蓝油菜这种绿叶菜基本不吃。吃饭基本上是萝卜土豆就米饭，来点玉米炸糕当餐后甜点这种，不会大鱼大肉，每天也吃点。

俩人依然瘦的跟竹竿一样

【 在 kfg25 @ [Tooooold] 的大作中提到: 】
:
: 蛋糕肯定不吃吧，有面呀，
: 她估计不吃零食吧，说正餐不吃米面猪肉，杂粮红薯，南瓜玉米这些随便吃到撑，菜牛羊肉鸡肉也是随便吃
: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 应该是他们本身饮食习惯就还可以

#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 1.202.55.*