早晨骑50到60公里
那就是基本不用上班了？
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 健身记录点（6.13-6.19）
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。
: ...................
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FROM 223.104.41.*

这运动量相当可以啊，我坚持了两周三天两个十公里，成功拉伤了小腿
【 在 arick 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 健身记录点（6.13-6.19）  
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。  
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。  
: 周三。游泳1500米接跑步机6公里。  
: 周四。监考，休息。  
: 周五。晨骑绿道52公里
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 111.197.238.*

厉害
运动量够足
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 健身记录点（6.13-6.19）
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。
: ...................
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FROM 73.13.160.*

早上骑60，下午再游泳，这身体真是棒棒哒。
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 健身记录点（6.13-6.19）
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。
: ...................
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FROM 223.104.42.*

你这一周 合起来 超一个马拉松了
厉害

【 在 arick 的大作中提到: 】
: 健身记录点（6.13-6.19）
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。
: ...................
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FROM 47.144.172.*