- 主题:起夜之后老睡不着，有什么办法吗
准备一个蒸汽眼罩 想睡觉睡不着的时候戴上 一般15分钟足够你睡着了
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
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: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: 想求教各位大哥，我感觉可能50岁
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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真的是被憋醒吗？你这更像是睡眠问题，我有一阵就这样，可以试试人参蜂王浆，喝一段时间
【 在 Q123Q123 (Q123Q123) 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
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: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
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我阳完之后，最近半个月都是12点睡，3、4点就醒了，然后熬到天亮
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 我可能不是血糖问题，那是其他系统有毛病了吗
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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相反，我有手机才能睡觉。不过我现在也就是听听，斜视看多了会视力散光。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 别看手机，时间长点总能睡着。
: 看手机那越来越清醒。
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听那种语音书，要找低沉的男声，声音调到很小到能听到声音但是听不清。听说找白噪音的音频也行
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你可能肝不是多好，弄两盒小柴胡颗粒吃吃试试，一顿一包，一天三顿
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听美剧，一会就睡着了
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 相反，我有手机才能睡觉。不过我现在也就是听听，斜视看多了会视力散光。
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第一，睡前少喝水。第二，定个闹钟，在1点左右叫醒自己去上个厕所，这时困劲还在，躺回去能睡着，就不会再被憋醒了
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
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: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: 想求教各位大哥，我感觉可能50岁
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肝和肺的功能有问题了。尤其是肝。如果你每晚都这么看手机，不睡觉。以后会更加严重，长此以往，肝里就该长东西了。
但是治疗却很简单。每天按几个穴位就搞定了
【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
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割以永治
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