- 主题:如果真的想要健康，建议大家都减肥
那你去看看日本普通人的肥胖率
也可以看看相扑的平均寿命
【 在 lytaoruc 的大作中提到: 】
: 能长寿吗？日本人是这么做的吗
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老大爷
你就神补做你的白日梦去吧，没事去医院查查，早吃药早治疗
多吃点深海鱼油补补脑
不然天天幻想自己是鲁智深和施瓦辛格就不好了
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 灌水这么认真啊
: 大哥
: 食补 不如 神补啊～～
: ...................
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这就是付费内容了
想知道需要付费了
【 在 lytaoruc 的大作中提到: 】
: 那日本人如何保持瘦身？
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这个论坛还不是专业学术论坛
给大家一个建议罢了
专业知识都是花钱花时间得来的
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 依 主贴里 一刀切的 思路
: 大家的 收费 是不是 都一样啊？
: 哈哈
: ...................
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50知天命的版，有几个肌肉男
我上面也说了，有专业锻炼习惯的不用参考，普通人哪怕经常跑步的，也算不上肌肉男
【 在 MoonPie 的大作中提到: 】
: 22对于肌肉男来说不够啊
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什么东西都要适度，体重也一样
如果BMI过低，那确实也要增肥，哈哈哈
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: 你让正在努力增幅的我情何以堪
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有些东西远离不了，最后拼的还是身体素质和抵抗力
胖到一定程度，一定时间，一定是影响健康的
尤其到了中老年，哪个专家也不会说肥胖的中老年是健康的
其实大家都知道怎么健康，但就是不愿意为之付出努力，病到不行了就想着去医院保命了，但那会生命还有质量吗？
【 在 wmjordan 的大作中提到: 】
: 跌还是瘦都不重要了。这年头最重要的是远离COVID。
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太棒了
你就是我说的范例
体重下来，腰围下来，血压自然就下来了，脂肪肝也没有了，身体素质自然上升
好多人还在反驳这个那个的，还说要快乐什么的，还说什么施瓦辛格，鲁智深，真服了
【 在 choice67 的大作中提到: 】
: 最近健康减肥,少糖少油,多膳食纤维,减少主食,增加运动量,两个多月减了30G, 腰围从102降到86,血压从90∽140降到了80～110 ,计脂肪肝已经没了. 精力比之前好了. 补充一下,166减到136斤
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有机会可以私信简单了解一下
如果怎么吃都不胖，多数是肠胃有疾病或者激素有问题
【 在 dreamr 的大作中提到: 】
: bmi常年在18左右徘徊怎么办，没法长胖
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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人类能吃饱饭就这几十年的时间，漫长的几十万年的进化都是吃不饱的，遇到食物玩命吃才能活下去
现在情况改变了，人的生理还没改变适应过来
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
: 看了几乎所有跟帖，只能说懒人太多。
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