- 主题:为什么入睡如此困难
睡不着 如果精神不错 要不 再去多干点活 ？
【 在 cutlove 的大作中提到: 】
: 阳过后入睡就超级困难，准备明天买点白酒65度的那种高度酒，喝一口就能让我模糊的睡去，这样最好。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 47.152.112.*
恍惚来到了甲班离版
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
:感觉 在多个 十大的 号召下 一出 出甲离记 正在上演:煌煌大君们 向武陵而来
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 221.222.87.*
本板威武 一统江湖
以后人们只知武陵 不知水木
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 恍惚来到了甲班离版
: :感觉 在多个 十大的 号召下 一出 出甲离记 正在上演:煌煌大君们 向武陵而来
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 47.152.112.*
五零就是水木，水木就是五零。
哇哈哈哈哈。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 本板威武 一统江湖
: 以后人们只知武陵 不知水木
--
FROM 136.56.37.*
域名也可以 改为 newsmwl.net
【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 五零就是水木，水木就是五零。
: 哇哈哈哈哈。
--
FROM 47.152.112.*
这个 sm 容易引起歧义哈
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 域名也可以 改为 newsmwl.net
--
FROM 136.56.37.*
睡前做身体扫描，从头到脚或者从脚到头细细感受自己的身体
或者听听柔和的冥想音
或者听英语
--
FROM 124.65.133.*
谢谢大家了，我再试试
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 rabbitfly06 的大作中提到: 】
: 睡前做身体扫描，从头到脚或者从脚到头细细感受自己的身体
: 或者听听柔和的冥想音
: 或者听英语
: --
:
--
FROM 114.254.172.*
睡前运动和吃药都不行，不能完成入睡
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 我上上周突然连续失眠，吃了几次褪黑素后晚上能睡着。这几天不吃了，每天运动一小时，可以睡到早上6点以后醒了。
--
FROM 114.254.172.*
都92了还减？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 有了，锻炼，减到92，执行中
--
FROM 114.254.172.*