我的经验不一定适合别的人，但低温玩户外脂肪和糖分都耗得很快。和宅家比，在野外即使加倍摄入也能减体重。  
  
【 在 hongyan2022 (仁恭智能) 的大作中提到: 】
:  我的糖 不是一个尖峰 而是一个高原
:  
:  【 在 novicer 的大作中提到: 】
:  : 粗粮升糖很慢  
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米勒佛的环境好

我去爬山 开车两小时 爬山一个半小时

玩的地方 应季的时候 人山人海的

【 在 l37 的大作中提到: 】
: 你可以向miller学习
: 去爬爬山，晚上挨挨冻
: 肉肉就都吓跑了：）
: ...................
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是 冻一冻 有助于燃烧脂肪

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我的经验不一定适合别的人，但低温玩户外脂肪和糖分都耗得很快。和宅家比，在野外即使加倍摄入也能减体重。  
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: 发自xsmth (iOS版)
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那 我睡觉时 不盖被子 会不会 也有 减肥的效果 啊 ？

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 别旺季去。比如温度降到10度以下就没什么人了。减肥效果杠杠的。  
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: 发自xsmth (iOS版)
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没试过，会着凉吧  
  
【 在 hongyan2022 (仁恭智能) 的大作中提到: 】
:  那 我睡觉时 不盖被子 会不会 也有 减肥的效果 啊 ？
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:  【 在 miller 的大作中提到: 】
:  : 别旺季去。比如温度降到10度以下就没什么人了。减肥效果杠杠的。    
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