- 主题:早上雨中10公里，这个配速，5′48″，大家觉得还行吗
撸铁吧
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 专家给推荐一下。
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FROM 221.223.103.*
坚持不下来
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 撸铁吧
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FROM 117.107.166.*
那为啥跑步可以
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 坚持不下来
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FROM 221.223.103.*
时间灵活，想跑就跑
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 那为啥跑步可以
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FROM 117.107.166.*
撸铁也可以
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 时间灵活，想跑就跑
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FROM 221.223.103.*
撸铁受时间、场地限制多一些。
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 撸铁也可以
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FROM 117.107.166.*
按照 MAF 180，心率不应该是132~142吗？
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 今年本命年，雨中没控制心率。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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修改:novicer FROM 49.93.35.*
FROM 49.93.35.*
水平还不够，体重还过重。
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 按照 MAF 180，心率不应该是130~140吗？
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FROM 117.107.166.*