- 主题:本青生活习惯极健康
这个列表里 只摄入 不产出啊 ？
什么时候搞的社会主义建议
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 1-早上6点-6点半起床，阅读。
: 2-7点开始喝咖啡，孩子起床洗漱吃早饭
: 3-8点开车上班，听书；出差就继续阅读。
: ...................
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FROM 47.144.151.*
小心胃溃疡胃穿孔
饥肠辘辘，容易让胃酸腐蚀胃壁
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 理论依据是：吃饭都会让身体产生炎症反应(本青觉得有道理)，所以要将进食时间限制在一定的范围之内，比如8小时，其余16小时不吃饭。8+16，or 9+15
: 实践依据是：饥肠辘辘的感觉很好很健康。
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FROM 58.40.84.*
还好吧，身体适应了就好，本青晚上6点到早上9点不吃东西。
【 在 dingo2021 的大作中提到: 】
: 小心胃溃疡胃穿孔
: 饥肠辘辘，容易让胃酸腐蚀胃壁
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FROM 101.230.97.*
这个简单 喝点 小苏打水
【 在 dingo2021 的大作中提到: 】
: 小心胃溃疡胃穿孔
: 饥肠辘辘，容易让胃酸腐蚀胃壁
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FROM 47.144.151.*
产出极为丰富！
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这个列表里 只摄入 不产出啊 ？
:
: 什么时候搞的社会主义建议
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FROM 101.90.140.*
羡慕，好从容
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 1-早上6点-6点半起床，阅读。
: 2-7点开始喝咖啡，孩子起床洗漱吃早饭
: 3-8点开车上班，听书；出差就继续阅读。
: 4-9点吃饭，一杯咖啡和面包。9点之前不吃饭。
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: 感觉每天生命多了2-3个小时。
:
: 美滋滋。
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: 灌水涨积分
发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.41.*
必须的
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
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: 羡慕，好从容
:
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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: 菜
:
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FROM 101.230.97.*
什么样的 产出 啊...
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 产出极为丰富！
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FROM 47.144.151.*
不用做早餐
羡慕
我也是7点咖啡
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FROM 223.104.44.*
早餐简单，娃吃牛奶/酸奶+水果、馒头、鸡蛋，
牛奶/酸奶+水果，娃自己用榨汁机打碎，馒头和鸡蛋蒸一下就好了。
本青早餐是咖啡+欧包，山姆店一袋五六个，周末买一袋、每天早上一个。
【 在 miku 的大作中提到: 】
:不用做早餐
:羡慕
:我也是7点咖啡
- 来自 水木说
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修改:zhuxiaozhu FROM 115.205.1.*
FROM 112.17.99.*