- 主题:本青生活习惯极健康
1-早上6点-6点半起床，阅读。
2-7点开始喝咖啡，孩子起床洗漱吃早饭
3-8点开车上班，听书；出差就继续阅读。
4-9点吃饭，一杯咖啡和面包。9点之前不吃饭。
感觉每天生命多了2-3个小时。
美滋滋。
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.230.97.*
FROM 101.230.97.*
不是，你都3w+分了，还涨积分
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 1-早上6点多一些起床，阅读，
: 2-7点开始喝咖啡，弄孩子起床洗漱吃早饭
: 3-上班；出差就继续阅读。
: ...................
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FROM 58.22.123.*
三万积分多么？
本青刚被扣了大几千分，
之前七八万分都被扣光了。
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 不是，你都3w+分了，还涨积分
:
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FROM 101.230.97.*
不能省着点作吗
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 三万积分多么？
: 本青刚被扣了大几千分，
: 之前七八万分都被扣光了。
: ...................
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FROM 58.22.123.*
分有啥用？
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 不能省着点作吗
:
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FROM 101.230.97.*
“9点之前不吃饭。”
这个健康的依据是什么？
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FROM 123.103.9.*
8点上班，9点吃饭，羡慕一下工作环境。。。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 1-早上6点-6点半起床，阅读。
: 2-7点开始喝咖啡，孩子起床洗漱吃早饭
: 3-8点开车上班，听书；出差就继续阅读。
: ...................
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FROM 111.196.38.*
理论依据是：吃饭都会让身体产生炎症反应(本青觉得有道理)，所以要将进食时间限制在一定的范围之内，比如8小时，其余16小时不吃饭。8+16，or 9+15
实践依据是：饥肠辘辘的感觉很好很健康。
【 在 malianwa 的大作中提到: 】
: “9点之前不吃饭。”
: 这个健康的依据是什么？
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FROM 101.230.97.*
社畜而已，一个面包一杯咖啡在哪都能吃。
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 8点上班，9点吃饭，羡慕一下工作环境。。。
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FROM 101.230.97.*
“理论依据是：吃饭都会让身体产生炎症反应”
请教：这个理论大概是什么机构的研究结果？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 理论依据是：吃饭都会让身体产生炎症反应(本青觉得有道理)，所以要将进食时间限制在一定的范围之内，比如8小时，其余16小时不吃饭。8+16，or 9+15
: 实践依据是：饥肠辘辘的感觉很好很健康。
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FROM 123.103.9.*