- 主题:控制不住情绪和大脑里各种乱七八糟的各种念头
如果嫌写太慢，跟不上念头，就把念头说出来，用电脑或手机的录音机录下来。
【 在 zc27 的大作中提到: 】
: 1.拿个笔，拿张纸，有什么念头都写下来。即使是乱七八糟的念头也写下来。
: 不怕公开就：
: 2.或者在电脑上写下来。
: ...................
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所以说弗陀的方法就是狗屁，一文不值！
【 在 zc27 的大作中提到: 】
1.拿个笔，拿张纸，有什么念头都写下来。即使是乱七八糟的念头也写下来。
不怕公开就：
2.或者在电脑上写下来。
3.或者在网上写下来。
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 是不是ADHD或者ASD啊，从网上学的名词，@qianyishi来说说
: 人生最大的敌人其实是自己，其他的都是来测试你的
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FROM 111.29.175.*
哪儿好滚
【 在 cLawMaChiNe 的大作中提到: 】
: 想要念头通达，要么做、要么滚，别无他选。
- 来自 水木说
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FROM 223.104.155.*
是的，我经常在纸上手机上写这么乱七八糟的念头，如果成系统就成书了
【 在 zc27 的大作中提到: 】
: 1.拿个笔，拿张纸，有什么念头都写下来。即使是乱七八糟的念头也写下来。
: 不怕公开就：
: 2.或者在电脑上写下来。
: 3.或者在网上写下来。
- 来自 水木说
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FROM 223.104.155.*
不是睡着了？？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 现在叫正念，实际上就是咱道家的打坐，
: 本青现在大概能15分钟，专注于鼻息，一闭眼一睁眼瞬间就过去了，
- 来自 水木说
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FROM 223.104.155.*
睡着算失败。
会达到听觉感觉异常敏锐的状态，远处的细微的噪音都能感知到。
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
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: 不是睡着了？？
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: - 来自 水木说
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FROM 101.230.97.*
你不就是啊，我是太苦恼了没办法
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 为了慎重起见，建议你去看医生
: 虽然我觉得你就是没事找事，想找个话题
: 但最近会比较忙，能看几眼帖子就不错了，貌似我又错过了不少瓜？
- 来自 水木说
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FROM 223.104.155.*
以后是不是对情绪的控制能力变强了
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 睡着算失败。
: 会达到听觉感觉异常敏锐的状态，远处的细微的噪音都能感知到。
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修改:pabkyh FROM 36.154.175.*
FROM 36.154.175.*
有医院推荐不
【 在 dingo2021 的大作中提到: 】
: 看医生吃药可能是最有效也最经济的方式
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FROM 36.154.175.*
心猿意马，这个的作用就是把这只猴子拽回来。
底层的逻辑就能认识到这些思维一刻不停，虚幻性。
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
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: 以后是不是对情绪的控制能力变强了
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