- 主题:开始练八段锦
对吧，吸气呼气一套下来，感觉心神安宁，岁月静好
【 在 ataojohn 的大作中提到: 】
:还别说 八段锦 加站桩 感觉挺不错
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不管什么运动，贵在坚持：）
健身气功有好多呢，易筋经，五禽戏，六字诀
我这个人最大的缺点就是不喜欢动
我爸爸很讲究这些，而且不抽烟也不喝酒，却早早的走了，感觉都是命中注定
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 哈哈，你，太不给你老妈面子啦
: 我觉得动作做到位，还是挺有效果的啦
: :我妈妈是国家社会体育指导员，还去我们老家的大学给学生上体育课，教的就是八段锦：）:她以前老想安利我，我就是不学：P
: ...................
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我爸又抽烟又喝酒，前年走了，
当时我工作特别忙，
突然就觉得这样工作很没意义，
然后开始躺平了。。
我今年一直各种生病不好，
咳嗽两个月，
现在又发烧一周多查不出原因，
所以觉得运动、饮食、心情轻松很重要，
等病好了我要坚持运动，目前看八段锦挺适合我
【 在 l37 的大作中提到: 】
:不管什么运动，贵在坚持：）:健身气功有好多呢，易筋经，五禽戏，六字诀:我这个人最大的缺点就是不喜欢动:我爸爸很讲究这些，
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FROM 223.72.88.*
我是觉得视频上另外一个老师讲的更清楚，不过还是感谢第一个老师给带入门了
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
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: 跟着视频练有效果不，我们跟着视频练普通八段锦，我感觉动作没做到位
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 120.244.160.*
我刚在b站搜到了我学的这个全套教程，幸亏没报课
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
:我是觉得视频上另外一个老师讲的更清楚，不过还是感谢第一个老师给带入门了:发自「今日水木 on iPhone 13 Pro
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FROM 223.72.88.*
很多视频比现场老师讲解更细致规范
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
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: 我刚在b站搜到了我学的这个全套教程，幸亏没报课
: --
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 120.244.160.*
是的，
我搜了下b站，
太强大了，
打开了新世界
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
:很多视频比现场老师讲解更细致规范:发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.104.40.*
没事的时候
B站搜下道具师
我已经笑不活了
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 是的，
: 我搜了下b站，
: 太强大了，
: ...................
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我刚刷了下，
虽然是演的，
还是很搞笑啊
【 在 tiansee 的大作中提到: 】
:没事的时候:B站搜下道具师:我已经笑不活了
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FROM 223.72.88.*
你有什么搞笑的分享么
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 我刚刷了下，
: 虽然是演的，
: 还是很搞笑啊
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