- 主题:一定要重新开始跑步
旱鸭子
不会
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 建议游泳
: #发自zSMTH@V2185A
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FROM 73.13.160.*
感觉走路不累
还是跑步好
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 安全第一。其实走路也行，每天走路40分钟，也是很不错的。
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FROM 73.13.160.*
那也4公里多了
进步挺大。。。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 加油。
: 我最近跑了0.1马，蛮舒服的。
: - 来自 水木说
: ...................
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FROM 73.13.160.*
挺好的
我好多年没碰过球了
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 也好久没跑了，不过每天打球keep
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 73.13.160.*
我现在也很少跑步了，争取夏天来之前多跑跑
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 那也4公里多了
: 进步挺大。。。
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
同 不过冬天我就不琢磨室外跑步的事了 就是室内运动下就行
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 一晃几个月没跑步了
: 不知道还能再展雄风跑起来不
: 再不练练
: ...................
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FROM 124.65.97.*
开始恢复训练了吗？效果如何
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 一晃几个月没跑步了
: 不知道还能再展雄风跑起来不
: 再不练练
: 到时赛场上估计走都走不到头
: 立个志
: 重新刷刷
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.18.*
所以我走路扛好多东西，感觉一小时怎么也能耗掉400卡. 一天轻松两千
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 感觉走路不累
: 还是跑步好
- 来自 水木说
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FROM 174.240.21.*
是啊，我最近经常选择20度的时候跑步。
17，8度也不错。
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 冷了身体机能的确会下降，20度左右最合适跑步
- 来自 水木说
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FROM 174.240.21.*
如果是爬山
那消耗量就更大了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 所以我走路扛好多东西，感觉一小时怎么也能耗掉400卡. 一天轻松两千
: - 来自 水木说
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修改:worst FROM 73.13.160.*
FROM 73.13.160.*