你现在不就是反弹回来了吗，长时间的运动很难坚持下去的，我个人建议还是以节食为主运动为辅，并让它成为生活习惯的一部分，你现在有点刻意为之了，刻意都是反人性的。
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 我个人经验快走和节食结合成功减肥过一次
: 短中期也没有所谓反弹
: 而且快走和别的跑步啥的一样肯定燃脂
: ...................
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