是的，这个没有问题，但是只保持了2天，太少了，你可以增大到隔天不吃晚饭，吃的那一天也尽量少吃，吃一点水煮的菜和水果就差不多了

【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 过午不食当然就是过午不食
: 运动后需要喝水那没问题
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