那腿疼呢？

我要是不停气儿走1万步的话，就觉得小腿酸麻胀痛，不过停下来症状基本上就马上消失了。
【 在 waterflat (waterflat) 的大作中提到: 】
: 腰疼是核心无力，腰肌代偿
: 会腹式呼吸吗？一直收着小腹，放松腰肌
: 还有个简单的办法：低头看着肚脐走，腰不疼
: ...................
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