小腿累着了一般是提踵幅度大，比如步幅大，再就是鞋不给力
但是核心力量好而且会用的话，腰腿的负担都会小很多了
【 在 CRI 的大作中提到: 】
: 那腿疼呢？
: 我要是不停气儿走1万步的话，就觉得小腿酸麻胀痛，不过停下来症状基本上就马上消失了。
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