睡前不看手机亲测有效提高睡眠质量
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 就是躺床上之前就把手机扔得远远的，你能做到并坚持一辈子吗？
: 我养成了个不好的习惯，睡觉前还看手机，
: 结果脸色也不好，脱发日趋严重，半夜老醒
: ...................
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