你最近效果怎么样
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 我朋友做过两次轻断食，还想有推荐，说忍过饥饿那会就好了，然后会觉得身体很轻盈，经络向被打通一样！
: 【 在 klbs 的大作中提到: 】
: : 看到一本书说适度的断食，会促进生命启动饥饿响应机制，首先会让衰老的免疫细胞通过自噬和凋亡先行自绝，同时机体又拼命动员，支持新细胞，包括干细胞来维持生命的核心功能，但没想到的是，过了几天食物又充足了。这样老细胞死了，新细胞也出来了，循环几遍下来，人就年轻了。

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