没法保证每周运动量
琢磨出了一个新办法
午饭前喝杯咖啡
今天是第二天
真是一点食欲都没有
午饭直接免了

准备了一个煮鸡蛋
如果下午饿了
就靠这个鸡蛋了

晚餐后尽快刷牙
避免吃零食

有预感这次减肥能成功
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