你试试我这方法呀
喝完咖啡交感神经兴奋
食欲就会降低
中午不吃很容易的
晚饭少吃点（保证睡前不饿就行了），赶紧刷牙
刷完牙，你一定不会再吃了

【 在 Sessun 的大作中提到: 】
: 太难了我总是管不住嘴
: 昨天忍一天结果回家就开吃
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