的确是
这样的饮食加适量运动
不会胖，而且健康
但是这都要自己做才行
我条件不容许

【 在 haorenpin 的大作中提到: 】
: 调整饮食结构
: 少吃脂肪。
: 要很少的那种，炒菜用一点点油加菜加一点水小火焖
: ...................
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