我跳绳的技术还在
300个其实也就大概2分钟
我一口气跳下来不间断的
跳完一组休息个两分钟
就不喘了
然后接着继续即可

【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 牛.
: 第一组跳完有点喘,还能完成七组.
: 赞美师傅,向师傅学习.
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FROM 73.13.160.*