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主题:Re: 每天80~100个不负重深蹲怎么样?
novicer
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2022-09-14 10:09:08
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俯卧撑对前列腺没啥作用,再说了,一个引体向上相当于5~7个俯卧撑,我每三天做8个引体向上
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 太少
: 这没啥强度
: 你还不如来100个俯卧撑
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