很厉害了，都保持啥习惯说说，让我等学习学习
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 如果第一个月减1%的体重，大部分人应该能做到。然后保持同样的习惯就行了。
: 一般坚持三四个月以后就很容易了。  
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