健身记录点(1.2-1.8)
周一 八段锦，壶铃15x3。
周二 八段锦，壶铃20x3，骑60'。
周三 八段锦，壶铃20x3，骑70'，骑行台上看NBA，活塞绝杀了勇士的绝平，太刺激。
周四 八段锦，壶铃20x5，跑3k
周五 八段锦，壶铃20x5，骑70'。
周六 八段锦，拉力绳50x3，骑60'。
周日 八段锦，拉力绳40x4，骑60'。边骑边看CBA，南京双少表现不俗，但北京曾凡博更惊艳。

元旦大事件就是号称日本春晚的箱根驿传了。为直接入围明年百年庆，20所关东高校选手竞争格外激烈，驹泽大学笑至最后，黑马城西大学勇夺第9成功得slot，颇有《强风吹拂》韵味。有个采访花絮，说立教大学77岁选手回忆55年前8秒惜败至今不能释怀，感人至深，败亦英雄。
驿传
箱根天下险，少年锐气奔。
单骑飞霄汉，协力步惊云。
断带洒泪重，承绶挥汗轻。
强风依旧冷，热血书豪情。
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 健身记录点(12.26-1.1)  
: 周一 八段锦，壶铃。  
: 周二 八段锦，骑30'。  
: 周三 休 。  
: 周四 八段锦，骑8k。  
: 周五 八段锦，健走。  
: 周六 力量，骑30'。  
: 周日 八段锦，骑30'，壶铃挥摆 15x3。  
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: 减兰.元旦  

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FROM 27.18.153.*