最近健康减肥,少糖少油,多膳食纤维,减少主食,增加运动量,两个多月减了30G, 腰围从102降到86,血压从90∽140降到了80～110 ,计脂肪肝已经没了. 精力比之前好了.   补充一下,166减到136斤
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